نقد و بررسی
گرانولا اوتمیل (اقتصادی)محتویات گرانولا اوتمیل شامل: جو دو سر پرك، دانه چیا، مغز تخمه آفتابگردان، کنجد و عسل ارگانیک هست
گرانولا اوتمیل کم کالری ترین گرانولامون هست که هیچ میوه ای هم داخلش نداره
پس از اون مدل گرانولاهاست که برای صبحونه ،میانوعده و عصرونه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستن بسیار مناسبه
ضمنا عزیزانی که دیابت دارند این گرانولا رو بهشون پیشنهاد میکنیم
——————————————
ارزش غذایی:
- Calorie :120
- Fat:10
- Protein :4
- Sugar :1
- Fiber :4
————————————————
نکته جالب این گرانولا اینه که میتونید ازش برای درست کردن اوتمیل هم استفاده کنید، حتی زمان کوتاه تری هم میبره و در ۵ دقیقه یه اوتمیل غنی بهتون میده
.
.
همین طور روی سالاد هم میتونید از این گرانولا استفاده کنید
از این گرانولا به عنوان صبحونه همراه شیر،میانوعده همراه ماست میوه ای یا عصرونه به همراه بستنی استفاده کنید و لذت یک وعده سالمو کم کالری رو ببرید
با توجه به اینکه در هر وعده شما باید بین ۲۰-۳۰ گرم از گرانولا رو استفاده کنید(یعنی ۲-۳ قاشق غذا خوری) ،سایز کوچک برای حدود ۱۰ وعده و سایز بزرگ برای حدود ۱۴ وعده مناسب می باشد.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.