نقد و بررسی
گرانولا فیتنسمحتویات گرانولا فیتنس شامل :جو دوسر پرك، بادام درختی،توت فرنگی، دانه چیا، کورن بری، مویز، مغز تخمه کدو، سویا، عسل ارگانیک و دارچین
در گرانولا فیتنس جودوسر منبع کربوهیدرات و پایه انرژی بخش و به وجود آورنده احساس سیری به جهت وجود فیبر کافی وعده می باشد،همچنین بخش پروتئینی وعده را به کمک مغز تخمه کدو و دانه سویا که یک منبع پروتئین گیاهی غنی می باشد تامین میکند و از این طریق به عضله سازی کمک می کند.
یک انتخاب ایده آل برای ورزشکاران (تناسب اندام)
گرانولا فیتنس یک وعده سالم و کامل با پروتئین و کربوهیدرات کافی ، که طراحی شده برای وعده های قبل و بعد از تمرین , صبحانه ،میان وعده و عصرانه ورزشکاران و حتی افرادی که لایف استایل سالم خوری رو دارن هست،
این وعده می تواند به سیر کردن، تامین انرژی و تاثیر مثبت بر چندین شاخص مهم سلامت متابولیک (گلوکز خون، فشار خون، کلسترول، وزن) کمک کند.
ضمنا به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند هم پیشنهاد میشه که در وعده های چیت استفاده کنن
ارزش غذایی: (هر وعده :۲۰-۳۰ گرم)
- کالری :۱۳۸
- چربی ۷
- پروتئین ۵/۶
- قند ۴/۵
- فیبر ۴
با توجه به نیاز ورزشکاران به آنتی اکسیدان به جهت خواص ضد التهابی و جهت بهبود جریان خون و ریکاوری عضلات از میوه های قرمز استفاده شده است.
از بادام درختی به عنوان یکی از موارد اصلی در رژیم غذایی ورزشکاران که به سلامت پوست در مسیر کاهش و افزایش وزن کمک می کند و غنی از پروتئین و چربی سالم است در این گرانولا استفاده شده، بادام منبع عالی ویتامین E، منیزیم و ریبوفلاوین و منبع خوبی از فیبر و فسفر است.
و دانه چیا که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌های فراوان و متنوع، فیبر هست در تکمیل ویژگی های این محصول استفاده شده و از مقداری دارچین برای تنظیم قند خون استفاده شده است.
نکته: میزان مصرف در هر وعده می بایست بین ۲۰-۳۰ گرم از گرانولا باشد (۲-۳ قاشق غذا خوری)
میتونید به همراه شیک پروتئین، همراه سالاد و در کنار لبنیات ازش استفاده کنید.
پیشنهاد ویژه:ترکیب گرانولا فیتنس با ماست پروتئین
این محصول در دو سایز ۲۵۰ گرمی (کوچک) و ۳۸۰ گرمی (بزرگ) قابل سفارش است
با توجه به اینکه در هر وعده شما باید بین ۲۰-۳۰ گرم از گرانولا رو استفاده کنید(یعنی ۲-۳ قاشق غذا خوری) ،سایز کوچک برای حدود ۱۰ وعده و سایز بزرگ برای حدود ۱۴ وعده مناسب می باشد.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.