پودینگ چیا یک دسر سالم و خوشمزه است که با استفاده از دانه‌های چیا تهیه می‌شود و می‌تواند به عنوان...

آیا نسبت انسولین به کربوهیدرات خود را می‌دانید؟ اگر از انسولین های کوتاه اثر و کربوهیدرات شمار استفاده می‌کنید این...

انار، به خاطر دانه‌های ریز قرمز روشن و طعم ترش و شیرینش شهرت دارد. آب میوه و دانه‌های طبیعی انار...

مدیریت و کنترل دیابت نوع 2 نیازمند یک رویکرد جامع است. نظارت بر سطح قند خون، مصرف داروها به‌طور مقرر...

تمرین منظم و مصرف بیشتر فیبر و پروبیوتیک‌ها از جمله اقداماتی هستند که به کاهش سطح قند خون شما کمک...

منابع پروتئین گیاهی به دلیل مزایای سلامتی و تأثیرات مثبت بر روی محیط زیست، مورد توجه قرار گرفته است. در...

تنظیم مقدار انسولین برای هر فرد متفاوت است و بستگی به مقدار کربوهیدرات غذای مصرفی دارد مقدار انسولین قبل از...

استرس می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر مدیریت دیابت داشته باشد، به نحوی که سطح گلوکز خون را تحت تأثیر قرار...

پیش دیابت به افزایش قند خون نسبت به حالت طبیعی در ساعات با معده خالی یا پس از صرف غذا...

رادیکال های آزاد به مواد شیمیایی گفته می شود که دارای اکسیژن منابع خارجی آلوده (هوا و امثال آن) هستند...

تنظیم مقدار انسولین برای هر فرد متفاوت است و بستگی به مقدار کربوهیدرات غذای مصرفی دارد مقدار انسولین قبل از...

رژیم گریپ ‌فروت، همچنین به نام “رژیم هالیوود” شناخته می‌شود و شامل مصرف گریپ‌فروت یا آب گریپ‌ فروت در هر...