اگر غذای فلفل دار و تند می خورید، بیشتر عمر خواهید کرد. امروزه، تحقیقات نشان می دهد کسانی که غذاهای...

این میوه خوشگل، خوشرنگ و خوشمزه تابستانی سرشار از مواد مغذی و فیبر است. توت فرنگی میوه ای بسیار خوشگل...

خوردن نان و چاقی بررسی رابطه خوردن نان و چاقی + دو افسانه غذایی دیگر با وجود گزینه های بسیار زیاد،...

چای یک نوشیدنی حاوی کافئین می باشد که با خیساندن برگهای گیاه کاملیا سیننس در آب داغ تهیه می گردد....

رژیم آنابولیک، برای کاهش چربی در ورزشکاران بسیار مناسب است   رژیم های غذایی معمولا به دلیل این استفاده می...

  باور اول رژیم های غذایی کم چربی یا بدون چربی برایتان خوب است. مردم تصور می کنند که برای...

رژیم تک خوری یکی از انواع رژیم لاغری است از رژیم تک خوری تا رسیدن به اندامی زیبا رژیم تک...

رژیم امریکایی برای لاغری   رژیم لاغری آمریکایی با سه برنامه کاهش وزن، به شما کمک می کند تا ۱۰...

اگر به تغییرات سطح قندخون فردی که دارای حساسیت قندی است توجه کنیم ، متوجه می شویم که معمولاً این...

تقریبا همه ی ما یکبار برای رسیدن به تناسب اندام رژیم گرفته ایم. اگر شما هم اکنون در دوره کالری...

عوارض چاقی چیست؟ ۱-فشار خون، دیابت (بیماری قند) ۲-اختلال در چربی های خون ۳- بیماری عروق کرونر قلب ۴-سکته مغزی...

رژیم های غذایی با پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت...